真善美

6月份，早餐都吃賀寶芙。不難吃，但也不是很好吃，主要強調給細胞吃很多營養的。

其實自已也沒有花時間了解，吃在肚子裡的究竟是什麼原物料做成的啊?? 搞不好也是 黃豆類。

這一點，其實違背了我飲食最高原則，應該要吃進自已看得見最新鮮的食材當主餐(沒有變形中)，而不是已被包裝好的營養粉之類的。強調低熱量，其實喝它的早餐，(我早上9點吃，11點時，肚子就餓的不得了)。若要on-diet，讓肚子有飢餓感，當然很快就瘦了。但是，我並沒瘦，因為，我6月份時，schedule很忙，也沒運動，晚餐吃的很晚， 在睡覺中還在儲存許多晚食所帶來的熱量。

總之，我不是吃全方位它們的產品，只是6月份很忙，沒時間弄早餐，所以才吃了一個月。現在可以吃自已現作的新鮮食物，我想這才是符合我的進食原則。

一般人確實缺乏全方位的知識，該進食些什麼才能得到身体所該得到的營養素，這就是為什麼像賀寶芙類產品有它一定的市場性，滿足那些人時間及知識都不夠的人該吃些什麼? 總之，每個人都能選擇自已該吃些什麼，很難說，以後外太空之行，人類的飲食都轉換成這類milk shake 的食品，也說不定。