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有好一陣子，說不出有多久了? 2-3個月嗎? 我都在公司煮面條吃。裡面會放我喜歡的各式各樣的菜色。加上干貝醬，隨便煮都覺得很好吃。
然而吃完中餐我就坐在椅子上持續5-6hrs的下午上班時間，我的腹部越來越大了。晚上會找些吃的，份量不居，加上會打果汁，所以卡路里的攝取是非常驚人。
早上喝自製豆漿是含豆子，熱量也相當地高。
總之，我的運動量跟熱量攝入也些不成正比; 難怪体重一直居高不下。現在只能靠晚上不吃(or 喝奶昔代餐)，沒想到，現在代謝變慢，就算晚餐不吃，体重還是維時著。
代謝問題。
沒有真正消耗多餘熱量。
我從來都無法想像自已的身材會走樣~~
昨天不經意看了本排毒減肥:
重點:
早起空腹吃酵素
睡前吃多益菌(不要喝養樂多，熱量高)
我現在的保養品還蠻多的:
愛佳培系列
是該好好檢討如何增加代謝的方法。
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