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最近迷上喝蘋果牛奶~ 冰冰涼涼的好舒服。只是擔心熱量太高了，規定自已一天不得超過300CC。不過我每天早上喝180CC的羊奶，再加上300CC 調味奶，不知奶類是否喝太多了。
想起小起侯，我最愛自已泡克寧/紅牛奶粉，從小愛喝奶的我，其實身材長得還不錯，身高164還算OK。奶類應該對我來說是加分的。看了很多批評牛奶不好的建議，牛奶不是給人喝的，但是，並非不把它當必需品，把它當成快樂的添加品。過來人看，我覺得牛奶適量都不是件壞事。
反正奶類的東西我都喜歡。由於沒吃肉，喝奶更成為一大樂事。
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