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最近敗了一台 new ipad，拍起照來寫真極了。但看自已的素顏，實在看不太下去- 臉上長了很多黑斑，加上臉部還是水腫，越來越不能接受自已的外表。
生完小孩後對咖啡，洋芋片，紅酒，各式零食.... 都不忌口，現在算是禍從口入了吧- 肥滋滋。
前陣子，計畫晚上不進食，但因鼻子過敏而告中斷，減肥計畫也中斷，體重只有降4-5kgs而已。離自已目標還有12-15kgs 尚未成功。目前改用較中和方式，希望對身体較不傷，良法就是三餐照吃，但全用水煮。中午利用午休跑去頂 好採買食材，洗好切好後直接川燙，加點酌料 鹽/少許醬油就可入口。改掉中午買便當或吃一些麵食類的習慣。就從今天開始吧~ 再繼續加油了。
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